Sponsors Link

10 Buah Yang Baik Untuk Penderita Hepatitis Aman

Sponsors Link

Seperti yang sudah diketahui banyak orang bahwa hepatitis merupakan salah satu penyakit pada organ hati. Penyakit itu ditandai dengan adanya peradangan yang menyebabkan pembengkakan pada hati atau liver. Penyakit hepatitis sering disebabkan oleh adanya infeksi virus. Namun beberapa faktor lain seperti pola hidup yang tidak sehat juga sering menjadi penyebab utama terkena penyakit ini. Pola hidup yang tidak sehat biasanya terjadi pada masyarakat perkotaan seperti merokok, mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, makan-makanan siap saji dan lain-lain.

ads

Perbedaan faktor penyebab penyakit hepatitis membuat penyakit ini juga dibagi menjadi beberapa tipe seperti hepatitis A, B, C, D, dan E. Setiap tipe penyakit hepatitis memiliki beberapa perbedaan ciri seperti Ciri-Ciri Penyakit Hepatitis B berbeda dengan ciri hepatitis A, C dan lainnya. Untuk anda yang sedang terserang virus yang menyebabkan penyakit hepatitis, ada Cara Mengobati Penyakit Hepatitis yang dapat dilakukan dengan cukup mudah dan efektif selain mengkonsumsi obat-obatan dari dokter.

Selain melakukan beberapa cara pengobatan untuk menyembuhkan penyakit hepatitis dan mengkonsumsi obat dokter, anda juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan kaya nutrisi lainnya seperti buah-buahan. Hampir semua buah sebenernya baik dikonsumsi untuk penderit hepatitis. Namun ada beberpa buah yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit hepatitis sekaligus mengandung tinggi nutrisi yang baik untuk kesehatan organ tubuh lainnya. Berikut buah- yang baik dikonsumsi untuk penderita hepatitis:

  1. Jambu Biji Merah

Salah satu kandungan buah jambu biji yang paling banyak adalah vitamin C. Sebagian orang mungkin lebih mengetahui manfaat vitamin C hanya untuk kesehatan kulit saja. Padahal vitamin C mampu menjaga kesehatan tubuh lainnya termasuk hati pada penderita hepatitis. Vitamin C juga mampu menjaga dan meningkatkan sistem imun kita. Baiknya lagi vitamin C juga mampu melawan virus penyebab penyakit hepatitis. Dengan begitu mengkonsumsi jambu biji ukuran sedang sebanyak 2 buah setiap hari diharapkan mampu mempercepat proses penyembuhan penyakit hepatitis.

  1. Buah Lemon

Buah yang baik dikonsumsi penderita hepatitis selanjutnya adalah buah lemon. Di Indonesia buah lemon masih tergolong mahal harganya. Itu karena kebanyakan buah lemon kuning adalah buah impor dari beberapa penghasil buah seperti Amerika Serikat. Buah lemon baik dikonsumsi untuk penderita hepatitis karena kaya akan vitamin C. Sama halnya seperti jambu biji merah, vitamin C pada buah lemon mampu menjaga organ hati dan sistem imun anda.

  1. Buah manggis

Buah manggis atau yang sering disebut dengan ratu buah ini juga aman dikonsumsi untuk penderita hepatitis. Buah berkulit tebal ini salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan itu diharapkan akan membantu proses penyembuhan penderita hepatitis. Selain itu antioksidan juga dikenal sebagai penangkal radikal bebas yang sangat baik untuk tubuh. Dengan begitu racun atau radikal bebas dalam tubuh dapat diminimalisir dan tubuh tidak gampang kerkena penyakit lainnya.

  1. Buah Delima

Peredaran buah delima di Indonesia memang tergolong masih sedikit. Itu karena belum adanya kebun buah delima yang dikelola secara intensif. Padahal buah delima merupakan salah satu buah kaya nutrisi yang mampu membantu proses penyembuhan penyakit seperti hepatitis.

  1. Buah Apel

Buah apel manjadi salah satu buah vaforit banyak orang di Indonesia. Buah apel memiliki cita rasa yang manis dan tekstur yang crunchy sehingga meningkatkan nafsu makan kita. Selain rasanya yang nikmat ternyata mengkonsumsi buah apel saat terserang penyakit dapat membantu proses penyembuhan penyakit tertentu seperti hepatitis.  Selain tu beberapa manfaat buah apel lainnya adalah menjaga sistem pencernaan, menjaga organ jantung, dan membantu menurunkan kolesterol.

Sponsors Link

  1. Buah jeruk

Jika anda tidak terlalu suka dengan rasa asam dari jeruk lemon, anda bisa memilih buah jeruk lainnya yang memiliki citarasa lebih manis. Menurut penelitian semua jenis buah jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah yang relative tinggi di banding buah lainnya. Karena itu mengkonsumsi berbagai jenis buah jeruk tidak mengurangi khasiatnya untuk membantu proses penyembuhan penyakit hepatitis.

  1. Pisang

Buah yang baik untuk penderita hepatitis lainnya adalah pisang. Anda bisa mengkonsumsi pisang sebanyak satu hingga dua buah per hari.

  1. Papaya

Pepaya adalah salah satu buah yang mudah ditemui di Indonesia. Itu karena tanaman papaya dapat tumbuh baik dan menghasilkan buah dengan kualitas baik pula. Dengan begitu buah papaya memiliki nilai jual yang tidak terlalu mahal. Buah papaya juga mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk penderita hepatitis.

  1. Semangka

Musim kemawau menjadi waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah semangka. Kandungan air pada buah semangka dan rasanya yang manis dapat menghilangkan dahaga secara cepat. Selain itu ternyata semangka juga menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi penderita hepatitis.

  1. Jaruk limau

Jika anda kesulitan mencari jeruk lemon, anda bisa mengkonsumsi air perasan jeruk limau untuk membantu penyembuhan penyakit hepatitis. Kandungan vitamin C jeruk limau dapat merangsang hati untuk meproduksi antibody dan melawan penyakit hepatitis.

, , ,
Oleh :
Kategori : Hepatitis